| |
Последние лет 30 пытался научиться плавать кролем на длинную дистанцию. Попытки четыре было, всё безуспешно. Кое-как мог выдавить 1 км из себя, да и то очень медленно.
И тут один знакомый оказался МСМК по плаванью, и обучался на тренера по плаванью, и родители у него спортсмены итп. Разговорились, предложил вместе в бассейн сходить - посмотреть. Первый раз сходили в июне, второй - в августе.
Не далее как вчера я вышел на 2км на разминке + потом упражнения еще. Совет был потрясающий - не грести ногами, а руками грести наоборот непрерывно, то есть не пытаться скользить.
Фантастика!
|