[Индекс] | [Ответить] | [Посмотреть ветку] | [Настройки] |
RE: ребят, ну серьезно (+)
Автор:
Дата: 28.01.16, @15:20
Самый главный страх у человека, страдающего паническими атаками, — это страх смерти. Человек боится внезапной смерти в результате того, что "сердце не справится". Но сердце — здоровее здорового, работает отлично, на стресс реагирует правильно! Вы ничем не больны, кроме своего страха. Лечится он психотерапией, иногда с подключением небольшого количества препаратов. Наиболее частые ощущения при панической атаке: Субъективное ощущение сердцебиения или сжатия в области сердца. При этом пульс может оставаться в норме, но человек ощущает сильное сердцебиение. Может отмечаться повышение артериального давления. Потливость, волны жара или холода. Дрожь и тряска, озноб. Ощущение ограничения дыхания или удушья, чувство перекрытия дыхания, боль или дискомфорт в груди. Тошнота, рвота и/или боль и спазмы в желудке и кишечнике. Чувство головокружения с угрозой потери устойчивости, с временным нарушением походки. Чувство оторванности от самого себя, нереальности собственного тела, нереальности происходящего вокруг. Страх сойти с ума, страх потери контроля, страх совершить неконтролируемый поступок или страх смерти. Ощущение "кома в горле". Ощущение слабости в руках или ногах. Временное нарушение зрения или слуха. Временное нарушение речи или голоса. Потеря сознания. Судороги в руках или ногах. Ощущение, что выгибается тело. Для каждого, кто страдает паническими атаками, эти ощущения могут проявляться по-своему. Вовсе не обязательно появление всех описанных симптомов. Спасение утопающих — дело рук самих утопающих! Люди, страдающие паническими атаками, стараются избегать тех ситуаций, в которых возникает приступ; они перестают спускаться в метро, избегают людных мест, полетов на самолете и т.д. Но стоит помнить, что страху ни в коем случае нельзя потакать, т.к. он имеет тенденцию к разрастанию. Например, человек боялся лифтов и перестал в них ездить, но страх "нашел" его, теперь он боится мыться в запертой ванной комнате. Исключил метро — стал бояться машин. Никогда нельзя идти на поводу у своего страха — нужно от него избавляться. |
Сообщения в ветке