D V D . A N D . R U
* Запасной телеграм канал *

RE: вообще говоря масса тела не уменьшается вообще (+)

Автор: qwerty
Дата: 19.06.23, @09:30

  надо больше двигаться и больше есть овощей
жаренное исключить
и есть небольшими порциями.

я так с середины марта по конец апреля 9 кг скинул за полтора месяца. 93 -> 84.

... правда потом практически весь май провел в Турции и снова все вернул на тамошних харчах ))))

сейцас надо все заново начинать! ))

Сообщения в ветке


Ответ на сообщение
Ваше имя:
Пароль:
Ваш e-mail:
Тема:
Текст сообщения:
  
Посылать уведомление об ответе: