[Индекс] | [Ответить] | [Посмотреть ветку] | [Настройки] |
хорошо если он был. :-) (-)
Автор:
Дата: 03.03.16, @00:42
' Ну так занятия регулярные никто не отменял. ' Они где-то там унутри ' Просто зимой чуть больше проводишь времени дома, рельеф теряется ' ' ' ' Но именно аэробные (кардио) нагрузки, при этом продолжительные (то есть не напряжные, но многочасовые) и сгоняют вес. То есть велосипед, равнинные лыжи, коньки (хоть ледовые, а тем более роликовые). То есть где нагружаешься в полное своё удовольствие с детьми с утра и до вечера - но без напрягов. ' Ножно тебе будет - разложу псевдонаучно (то есть буду использовать названия "глютамин", "глюконат" и т.п.) )) |
Сообщения в ветке